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Educar adolescentes responsables

Para educar a los adolescentes responsables, debemos respetarles, comprenderles, tener el sincero deseo de ayudarles y sobre todo ser un buen ejemplo para ellos. Que sea responsable significa que es necesario lograr que reconozca sus errores como algo natural y que descubra su causa, con la intención de corregirlos o de intentar evitar repetirlos. Cuando …

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Cómo mejorar la autoestima

Cómo mejorar la autoestima es una cuestión básica para mantenerse psicológicamente saludable y feliz. Para ello, primero es necesario detectar el problema de baja autoestima, que muchas veces se esconde detrás de comportamientos de timidez, de complacencia y de bondad. En qué notamos que una persona tiene la autoestima baja? Piensa en negativo y generaliza: …

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Fortalecer la autoestima de los adolescentes

Para fortalecer la autoestima de los adolescentes podemos reforzarles y motivarles Escucharles y responderles. Interesarnos por lo que sienten, piensan y hacen. Empatizar con sus emociones. Tratarles con respeto. Fomentar sus intereses y habilidades. No escatimar en elogios Debemos valorar más el esfuerzo del adolescente que el resultado final. Por supuesto, los elogios deben ser …

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Realidad virtual para fobias

REALIDAD VIRTUAL PARA FOBIAS La realidad virtual para fobias, utilizada desde hace cinco décadas en ámbitos académicos, es un tratamiento de última generación para afrontar las fobias sin tener que desplazarse a lugares reales. Este tratamiento utiliza tecnología 3D de Realidad Virtual inmersiva. Es una tecnología de nueva aplicación en psicoterapia, nos ofrece la posibilidad …

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fobia a las agujas

Fobia a la sangre y a las agujas – tratamiento con realidad virtual

La Fobia a la Sangre es clasificada, en los actuales sistemas diagnósticos de los trastornos mentales, como una fobia específica de tipo Sangre/Inyecciones/Heridas (SIH). Un cierto miedo a la sangre es habitual y, de hecho, se considera que el número de personas con este temor puede llegar a superar la barrera del 10%. Ahora bien, …

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fobia a los insectos entomofobia

Miedo a los insectos o entomofobia – tratamiento con realidad virtual

La fobia a los insectos, o entomofobia, es clasificada en los actuales sistemas diagnósticos de los trastornos mentales como una fobia específica de subtipo animal. Hoy en día la fobia a los animales es un problema muy habitual y, de hecho, estudios recientes apuntan que sobre el 7.9% de la población ha presentado en algún …

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Agorafobia – tratamiento con realidad virtual

La agorafobia, según la American Psychiatric Association, se define como el miedo a estar en lugares o situaciones de los cuales pueda ser difícil o embarazoso escapar o en que pueda no disponerse de ayuda en caso de tener un ataque de pánico o síntomas similares (mareo, caída, vómito, molestias cardíacas…). Como consecuencia, la persona …

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Acrofobia – miedo a las alturas

La acrofobia, también llamada miedo a las alturas, es una condición que prevalece entre el 3% y el 5% de la población general (Antony, Craske, & Barlow, 1995) y que no necesariamente debe ser patológica. De hecho, sólo implica un problema cuando la respuesta ansiógena es insoportable o cuando produce ataques de pánico, sensación de …

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Claustrofobia – tratamiento con realidad virtual

La claustrofobia o el miedo a encontrarse en espacios pequeños o habitaciones sin la posibilidad de escapar es una fobia específica prevalente en la sociedad (2-10% de la población general). Corresponde al subtipo de “fobias específicas”, en las que emerge una respuesta de ansiedad intensa o incluso miedo después del contacto con un estímulo específico. …

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Miedo a hablar en público

El miedo a hablar en público se ha convertido en uno de los problemas más habituales en la sociedad actual. De hecho, la gran mayoría de personas deberá hablar en público en algún momento de su vida, ya sea para expresar una opinión durante un curso, decir unas palabras durante una celebración, exponer un trabajo, …

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