PSICOLOGÍA POSITIVA

La muerte, el duelo, el consuelo; en la vida y en la filosofía

con Fernando Pérez Borbujo y Ramón Bayés (UPF- Diálogos humanísticos, 6 de marzo) Hemos asistido al debate sobre la muerte, el duelo y el consuelo, de Fernando Pérez Borbujo, profesor titular de Filosofía en la UPF, y Ramón Bayés, psicólogo y profesor emérito en la Universitat Autónoma de Barcelona Nos ha sorprendido a todos (Ramón …

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Cómo hacer que mi relación dure para siempre

Los antídotos de los cuatro enemigos de las relaciones Todas las relaciones, incluso las que van mejor, tienen conflictos. Es algo inevitable.Afortunadamente, no es la apariencia del conflicto sino la forma de gestionarlo lo que puede predecir el éxito o el fracaso de una relación. Decimos “gestionar” en vez de “resolver” porque los conflictos relacionales …

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Los cuatro enemigos de la relación: la actitud defensiva

La actitud defensiva, que se refiere a la auto protección por medio de una indignación pretendidamente legítima o un victimismo inocente, con el objetivo de defenderse de un ataque percibido. Muchas personas se ponen a la defensiva cuando son objeto de crítica porque el efecto que perciben es la culpabilización. Suele ser un contraataque a …

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Los cuatro enemigos de la relación: la crítica

Los enemigos de las relaciones: la crítica. Uno de los enemigos de las relaciones y, seguramente el más común, es la crítica (los reproches). Es natural en el comportamiento humano que busquemos una explicación para nuestros sentimientos negativos y, con el tiempo, puede convertirse en el mal hábito de buscar siempre culpables. Acabamos analizando a …

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Los cuatro enemigos de las relaciones: la actitud evasiva

Otro de los cuatro enemigos de las relaciones, es la actitud evasiva. Es una negativa a comunicarse o cooperar. Aparece cuando en una discusión o pelea, el que está escuchando deja de interactuar con su compañero y se encierra en sí mismo porque se siente superado por la situación (o psicológicamente inundado). Es como si …

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menosprecio

Menosprecio: uno de los cuatro enemigos de la relación

Menospreciar, ningunear, desdeñar, depreciar en pareja, un infierno El menosprecio es el peor de los cuatro enemigos. Es el comportamiento más destructivo para las relaciones. Existen estudios que lo describen como el mayor signo anticipatorio del divorcio. Cuando nos comunicamos con desprecio, estamos siendo verdaderamente mezquinos. Tratar a los demás sin el debido respeto y …

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Principales enemigos de una relación

Los cuatro enemigos de las relaciones son la crítica, el menosprecio, la actituddefensiva y las evasivasLos cuatro enemigos de las relaciones son una forma clara de describir un tipo de comunicación agresiva que, según algunos estudios, pueden predecir el final de una relación. La actitud críticaCriticar a tu compañero es distinto de ofrecer una crítica …

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Cómo hacer que tu pareja te entienda, en tres pasos

Ayuda a tu pareja a entender tu visión del conflicto, en tres pasos No hay remedio: no ser comprendido es horrible. Nos hace sentir frustrados, tristes y desesperados, e incluso puede llegar a ser peor en tiempos de conflicto. El conflicto nunca ha sido algo fácil. Implica dolor, implica malentendidos y al mismo tiempo, podemos …

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