Una buena estrategia de disciplina para los niños con TDAH (o cualquier niño) es enseñarles las habilidades necesarias para tener éxito, antes de que tengan un problema.
Cómo ayudar a tu hijo con TDA/TDAH a tener éxito?
Por ejemplo, todos los niños necesitan un horario o guía para ayudarles a mantenerse al día con las tareas, los hábitos, y otras responsabilidades. Pero no puede esperarse que los niños con ADHD lo logren sólo con instrucciones verbales. En lugar de ello, a menudo responden mejor a un horario visual que puedan seguir más fácilmente.
Cómo mejorar los hábitos en niños con TDAH
También el estudio lo hacen mejor con instrucciones muy específicas. En lugar de pedirle al niño que “limpie su habitación,” deberemos ser más específicos, pidiéndole, por ejemplo que recoja toda la ropa del suelo, y ordene los libros de las estanterías. De esa manera, los niños sabrán claramente qué hacer.
Las recompensas funcionan bien para los niños con TDAH, aunque, también es necesario ajustarse a ello. Por ejemplo, una expectativa podría ser que jugara apropiadamente con su hermana, aunque probablemente no sería realista establecer la expectativa de que lo hiciera durante todo un día. En su lugar, es mejor dividir el día en tres partes y dar puntos por el buen comportamiento de la mañana, la tarde y la noche. Una vez que se han ganado puntos, no se le pueden quitar. Algunos niños también necesitan recompensas más frecuentes. Pueden perder interés si tienen que esperar una semana para ganar una. Los premios pueden incluir el elogio de un padre o hacer algo especial.
Ajustar las expectativas
En los niños con TDAH, no se puede cambiar todo de una vez. Elige algunos objetivos con los que deseas trabajar, y pospón las otras cosas por ahora. No luches tanto con las cosas que no estás trabajando todavía. Tiene que escoger tus batallas. Pero cuando eliges un objetivo, te quedas con él y has de ser consistente.
Te propongo una estrategia de cuatro puntos:
- Elimina las distracciones y cosas que causan malos comportamientos.
- Permite que tu hijo elija su actividad.
- Redirige la actividad a otra más apropiada cuando las cosas no están funcionando bien. Ofrecerle algo que puede hacer, en lugar de simplemente decirle lo que no puede hacer. Por ejemplo, en lugar de decir que no maltrate al gato, se le puede pedir que sea cariñoso con él. También se le puede ofrecer una opción alternativa, como puedes maltratar estos cojines.
- Sal fuera. Cuando las cosas están fuera de control y sabes que no puedes hacer otra cosa que pelear, salir de casa es una muy buena opción. Ir al parque o dar una vuelta en bici te permitirá dejar de luchar con tus hijos.
Tu hijo necesita saber cuáles son tus expectativas, las consecuencias y las recompensas. Pero a medida que crece, ya puede ayudar a decidir estas cosas. Es más probable que recuerde y siga las reglas que ha ayudado a hacer.
Por ejemplo, se puede establecer algunas pautas para el teléfono móvil o el uso de redes sociales. Se puede acordar guardarle su teléfono móvil durante el tiempo de la tarea o estudio, pero es aconsejable hacer una pausa disponiendo del móvil para motivarlo a permanecer en su tarea y terminarla.
Asegúrate de que cumple sistemáticamente las normas. Cuando no lo haga, no le averguences delante de otros con una reprimenda. Y no vuelvas a sacar a colación los errores del pasado. Concéntrate en lo que está sucediendo ahora. Ayúdale a que se sienta capaz. Los niños con TDA necesitan tener la certeza y también las alabanzas.
