psicologa col. 16949

Efectos del estrés

Cuando nuestros antepasados ​​prehistóricos se enfrentaron a situaciones aterradoras como un mamut lanudo hambriento, su sistema endocrino debió inundar sus cuerpos con hormonas como adrenalina y cortisol. Esta respuesta del estrés de “lucha o huida” les proporcionó una explosión de energía para que pudieran responder a peligrosos depredadores. Si bien los mamuts lanudos ya no …

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Terapia individual

Cómo hacemos la terapia individual? Los psicólogos realizamos la psicoterapia siguiendo una pauta personalizada, pero que habitualmente sigue un patrón que funciona muy bien. Desbloqueamos el problema con terapia estratégica breve, y después, con psicología positiva damos recursos para que la persona viva más feliz. Nuestro planteamiento de base es el de realizar una intervención …

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Crecimiento personal

El crecimiento personal hace referencia a una serie de actividades que ayudan a mejorar la conciencia de uno mismo y descubrir la propia identidad, con el fin de impulsar el desarrollo de los propios potenciales y las habilidades personales y relacionarles. El objetivo es mejorar la calidad de vida y contribuir a la realización de sueños …

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Coaching

Qué es el coaching? Coaching es el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas, a través del aprendizaje, en la exploración y el descubrimiento de nuevas creencias que tienen como resultado el logro de sus objetivos. El Coaching es una herramienta, o mejor: un conjunto de herramientas para el desarrollo individual y profesional. …

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La muerte, el duelo, el consuelo; en la vida y en la filosofía

con Fernando Pérez Borbujo y Ramón Bayés (UPF- Diálogos humanísticos, 6 de marzo) Hemos asistido al debate sobre la muerte, el duelo y el consuelo, de Fernando Pérez Borbujo, profesor titular de Filosofía en la UPF, y Ramón Bayés, psicólogo y profesor emérito en la Universitat Autónoma de Barcelona Nos ha sorprendido a todos (Ramón …

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Cómo hacer que mi relación dure para siempre

Los antídotos de los cuatro enemigos de las relaciones Todas las relaciones, incluso las que van mejor, tienen conflictos. Es algo inevitable.Afortunadamente, no es la apariencia del conflicto sino la forma de gestionarlo lo que puede predecir el éxito o el fracaso de una relación. Decimos “gestionar” en vez de “resolver” porque los conflictos relacionales …

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