La memoria de trabajo es una función cerebral muy importante para aprender y adquirir nuevos conocimientos y habilidades y está muy relacionada con la inteligencia fluida, la capacidad de razonar y resolver problemas nuevos con independencia del conocimiento previamente adquirido. 
Veamos cómo potenciar la memoria de trabajo:
1. Practicar deporte y actividades físicas diversas para mejorar la memoria de trabajo
De todos los factores que promueven el aprendizaje y la memoria, al igual que otras muchas facultades mentales, el ejercicio físico es vital. Son muchos los efectos de la actividad y el ejercicio físico sobre el cerebro y sus neuronas. El deporte promueve y aumenta la cantidad de sustancias neurotróficas, como el BDNF, que incrementan la plasticidad sináptica, la neurogénesis y la vascularización del cerebro.
2. El mejor momento del día para aprender y aprovechar la memoria de trabajo
No todos los momentos del día son igualmente buenos para aprender, y cada persona tiene el suyo, cuando se siente más despierta, con más capacidad de atención y más actividad. Ese momento depende del ritmo circadiano de cada uno.
3. Ejercicios para entrenar la memoria de trabajo.
Usar recordatorios visuales, tales como dibujos, fotografías y/o imágenes , para las tareas secuenciales.Estos recordatorios visuales pueden servir para mejorar la memoria de trabajo. Tomando fotografías de tu hijo con el pijama, cepillo de dientes, y la toalla y luego colocar estas fotos en su habitación puede ayudar a recordarle la serie secuencial de acostarse; es decir: ponerse el pijama, cepillarse los dientes, y lavarse la cara.
Practicar sus habilidades de memoria verbal, ensayando, fragmentando, o el uso de reglas mnemotécnicas.
Ayuda a tu hijo a ensayar susurrando direcciones o listas usando reglas nemotécnicas y agrupando o fragmentando los ítems a recordar.
Números y secuencias
Escribe una secuencia de números o de letras, y permite al niño que la mire por un breve espacio de tiempo antes de retirarla. Luego puede intentar recordar.
Juegos de memoria
Hay un montón de juegos de memoria para niños, que implican el tener que utilizar la memoria para ganar. Con motivación es más fácil que practiquen la memoria de trabajo
4. Guiar el aprendizaje con preguntas para potenciar la memoria de trabajo
Las preguntas generan memoria a largo plazo mucho mejor que la que resulta del tipo de estudio consistente en repasar una y otra vez apuntes de la materia. Además, para aumentar la comprensión de lo estudiado y generar memorias duraderas se puede, además, ir redactando una memoria de lo aprendido.
5. Practicar sistemáticamente el recuerdo de lo aprendido para comprobar su memoria de trabajo
El recuerdo es un proceso activo que no solo sirve para evaluar lo aprendido, sino también para seguir aprendiendo.
6. Someternos a cierta presión para potenciar la memoria de trabajo
Un poco de estrés resulta positivo. En la vida cotidiana estamos sometidos a situaciones emocionales y estresantes que activan el sistema nervioso y el endocrino. Cuando esa activación es moderada y no rebasa ciertos límites, puede contribuir a la facilitación del aprendizaje y la formación de la memoria. Las hormonas, como la adrenalina, la noradrelina y los glucocorticoides, liberadas en la sangre de las personas en situaciones emocionales o de estrés moderado pueden contribuir también a la facilitación tanto de memorias implícitas como explícitas.
7. Practicar la lectura para mejorar la memoria de trabajo
Leer es uno de los mejores ejercicios posibles para mantener en forma el cerebro, porque leer requiere poner en juego un importante número de procesos mentales, entre los que destacan la percepción, la memoria y el razonamiento.
8. Inmersión temprana en múltiples lenguas.
La sorprendente capacidad del cerebro humano para aprender muchas lenguas en la temprana infancia le confiere importantes ventajas a al hora de aprender y formar memorias consistentes. Está demostrado que los individuos que adquieren múltiples lenguas en su infancia y las practican a lo largo de su vida tienen una mayor capacidad de cognición ejecutiva, es decir, de ejecución mental, estando también más protegidos contra la neurodegeneración en la vejez.
