La inseguridad personal es un estado en el que no somos capaces de confiar en nuestras propias destrezas y sentimos que no respondemos a las expectativas que nos imponemos. La inseguridad personal y emocional suele estar muy relacionada con una baja autoestima y una imagen …
La muerte, el duelo, el consuelo; en la vida y en la filosofía
con Fernando Pérez Borbujo y Ramón Bayés (UPF- Diálogos humanísticos, 6 de marzo) Hemos asistido al debate sobre la muerte, el duelo y el consuelo, de Fernando Pérez Borbujo, profesor titular de Filosofía en la UPF, y Ramón Bayés, psicólogo y profesor emérito en la …
Los cuatro enemigos de la relación: la crítica
Los enemigos de las relaciones: la crítica. Uno de los enemigos de las relaciones y, seguramente el más común, es la crítica (los reproches). Es natural en el comportamiento humano que busquemos una explicación para nuestros sentimientos negativos y, con el tiempo, puede convertirse en …
Superar la ansiedad generalizada con Realidad Virtual
Es posible superar la ansiedad con Realidad Virtual? Todos hemos experimentado en algún momento ansiedad y miedo, ya sea ante un examen importante, una entrevista de trabajo o una situación que consideramos peligrosa. Se trata de una respuesta normal. Sin embargo, cuando estas sensaciones no …
Testimonios de nuestros pacientes
Incluimos testimonios de pacientes que nos han escrito, explicando su experiencia con nosotros: Buenos días Adelaida! Decirte que no te he dicho nada para hacer la consulta que me queda, porque no tengo tiempo de nada (me he cambiado de trabajo y me absorbe por …
LA HIPNOSIS Y SU USO
La hipnosis es algo totalmente natural, y supone una suspensión del juicio crítico que es voluntario, aunque también puede lograrse esta suspensión por medios coercitivos o seductivos. La hipnosis es un estado natural de “concentración”, en el que la conciencia centraliza su atención sobre puntos …
Curar la depresión
La depresión suele ser el efecto de algún otro trastorno invalidante, un acontecimiento devastador, una actitud rígida frente a la realidad que puede llevar al hundimiento depresivo, como trastorno de ansiedad, ataque de pánico, trastornos fóbicos, problemas de relación, etc. En estos casos, la relación …
Depresión o tristeza
Tristeza y depresión no son lo mismo, y puede ser de gran ayuda aprender a distinguirlas, no solo para nosotros mismos, sino también para nuestros hijos, otros familiares y amigos, ya que el manejo oportuno de estas emociones puede prevenir lamentables consecuencias.