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Trucos comunicativos para mejorar la relación con los adolescentes

Vamos a ver cómo “manipular” a nuestros hijos adolescentes  para lograr  vivir todos felices y contentos. 1. Redefinir o reestructurar Hay situaciones en las que despojar al otro de lo que siente, redefiniéndolo de manera estratégica, puede ser una óptima estrategia de solución incluso para problemas complejos. Veamos el caso de un adolescente rebelde, ante el que …

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Qué es mindfulness?

Mindfulness es una forma de estar, de vivir. Es un proceso de autoconocimiento y una evolución. Es un viaje de lo inconsciente a lo consciente, del condicionamiento a la libertad. Es un dirigir el diálogo interno al control del propio pensamiento hacia lo saludable y positivo. Es un cambio de enfoque. La actitud en mindfulness es …

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