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Trucos comunicativos para mejorar la relación con los adolescentes

Vamos a ver cómo “manipular” a nuestros hijos adolescentes  para lograr  vivir todos felices y contentos. 1. Redefinir o reestructurar Hay situaciones en las que despojar al otro de lo que siente, redefiniéndolo de manera estratégica, puede ser una óptima estrategia de solución incluso para problemas complejos. Veamos el caso de un adolescente rebelde, ante el que …

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Qué es mindfulness?

Mindfulness es una forma de estar, de vivir. Es un proceso de autoconocimiento y una evolución. Es un viaje de lo inconsciente a lo consciente, del condicionamiento a la libertad. Es un dirigir el diálogo interno al control del propio pensamiento hacia lo saludable y positivo. Es un cambio de enfoque. La actitud en mindfulness es …

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Ejercicio de conexión en pareja

Toda relación comienza con una conexión. Así es como comienzan las amistades y crece el amor. Saber conectar nos ayuda a ser mejores amigos, mejores amantes, mejores padres, mejores compañeros, mejores jefes. Saber conectar nos permite crear mayor impacto en la vida de las personas y enriquece enormemente nuestra propia vida. Algo tan básico como escuchar al otro y prestarle …

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Dependencia emocional

Dependencia emocional: ¿qué es? La dependencia emocional es una adicción, y como en la adicción al consumo de sustancias tóxicas, opera mediante mecanismos de refuerzo positivo, que acaba generando dependencia psicológica en el sujeto. Las personas que sufren de apego excesivo, no disfrutan de las relaciones, se enganchan en exceso y pierden su individualidad satisfactoria. …

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