gestionar el enfado

Cómo gestionar el enfado

En ocasiones, nos enfadamos por no saber gestionar las frustraciones y las decepciones de pequeñas cosas que ocurren.  Nos sentimos disgustados, nos irritamos y nos enfadamos, lo que nos resta felicidad y hace que tengamos una visión negativa de nuestra vida. Casi siempre, el efecto de un enfado es más grave que aquello que lo …

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