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Cómo tener éxito? El éxito es fracaso

Henry Ford decía que el fracaso nos permite volver a empezar pero con más experiencia, no obstante hoy se vive el fracaso más como una desgracia que como un paso más del camino al éxito. Las películas y muchas historias que nos cuentan nos han convencido que conseguir el éxito es sencillo y rápido, cuando …

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Cómo es la pareja ideal que me hará feliz?

Para saber cómo ha de ser la pareja que me hace feliz, o la pareja ideal, se ha llevado a cabo un estudio científico (Furler, Gómez y Grob (2013) Furler, Gómez y Grob (2013)), que ha arrojado resultados sorprendentes. Se ha demostrado que el “alma gemela” o “el complemento perfecto” no parece estar asociado con …

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Por qué innovar para ampliar tu zona de confort?

Innova, es la mejor forma de ampliar tu zona de confort. Cada vez que hacemos algo nuevo adquirimos conocimientos y experiencias que nunca hubiéramos tenido. Esto nos enriquece mucho. ¿Te cuesta realizar una nueva actividad? Te proponemos ideas para descubrir nuevos horizontes e innovar

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Cómo dejar las adicciones? la solución con terapia breve

Las adicciones son un problema muy difícil de solucionar. La persona que las sufre puede haberlo intentado todo, frustrándose una y otra vez, minando así su autoestima, para seguir recayendo. La clave es conocer la sensación que está detrás de esa adicción y determinar bien la intencionalidad positiva que juega el síntoma en el comportamiento …

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Curar la depresión

La depresión suele ser el efecto de algún otro trastorno invalidante, un acontecimiento devastador, una actitud rígida frente a la realidad que puede llevar al hundimiento depresivo, como trastorno de ansiedad, ataque de pánico, trastornos fóbicos, problemas de relación, etc. En estos casos, la relación que la persona tenga consigo misma, con los demás y …

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Qué es la Terapia breve estratégica?

La terapia breve estratégica supone una diferencia importante con respecto a la psicoterapia tradicional. La mayoría de las personas que acuden a psicoterapia no pueden permitirse el lujo de invertir tanto tiempo y dinero como antes. El gasto dinero y de meses, o incluso años, hablando de los propios asuntos o problemas sin llegar a …

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Cómo fortalecer la voluntad?

Fortalecer la voluntad es una necesidad que observo en la mayoría de los adolescentes y en muchos adultos. El objetivo de este post es evitar el boicot que a menudo ejercemos nosotros mismos, en nuestra voluntad, y que nos impide conseguir nuestros objetivos. La forma en cómo nos expresamos, o nuestro diálogo interno es, muchas veces, …

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