terapia de pareja

Terapia de pareja eficaz – las claves

La terapia de pareja eficaz debe cumplir cinco principios básicos necesarios para serlo realmente. Qué funciona en terapia de pareja eficaz? 1. Cambiar los puntos de vista de la relación A lo largo de la terapia de pareja, el terapeuta busca dar a ambas partes una visión de la relación más objetiva. Enseña a  detener …

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No se puede gustar a todo el mundo

No se puede gustar a todo el mundo. Este cuento se lo explicó a muchos de mis pacientes que sufren lo indecible por quedar bien y aún más con las críticas ajenas Había una vez un anciano y un niño que viajaban con un burro de pueblo en pueblo. Puesto que el asno estaba viejo, …

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Lo que la gente feliz elige ignorar

La gente feliz elige ignorar aquello que le amarga el día o que le hace sentirse mal, por lo que su felicidad y bienestar siempre va en aumento. Es un pez que se muerde la cola, son felices porque ignoran o ignoran porque son felices? Veamos qué eligen ignorar: LAS CRÍTICAS DE OTRAS PERSONAS Siempre …

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toc

TOC

¿Qué es el trastorno obsesivo – compulsivo TOC ? El trastorno obsesivo – compulsivo o TOC es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos no deseados incontrolables y por comportamientos rituales que se sienten obligados a realizar de forma repetida. Si tienes TOC, probablemente reconocerás que sus pensamientos obsesivos y conductas compulsivas son irracionales – …

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Recuperar la líbido con sexoterapia

Recuperó la líbido con terapia sexual. El caso de Anna Anna, gerente de una tienda, de 52 años, está feliz con Daniel, de 55 años, con quien está casada desde hace tres años. Su relación, que comenzó de una manera muy sensual, es armoniosa,  pero Anna nunca ha experimentado un orgasmo con su marido. “Para …

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Psicología positiva

Psicóloga, está medio lleno o medio vacío?

Una psicóloga en una sesión de gestión de estrés levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la pregunta ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, ella preguntó… ¿Cuánto pesa este vaso? Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. Pero la psicóloga respondió…

vomiting

Vomiting, más allá de la anorexia y la bulimia

El vomiting es el síndrome de personas que ritualmente consumen grandes cantidades de comida y después la vomitan, con el objetivo de tener sensaciones de placer. El trastorno del vomiting es un cúmulo de sintomatologías con una homeostasis particular que le hace persistir: el hartarse, vomitar y torturarse.

ansiedad

Curar la ansiedad

Curar la ansiedad? no se puede, pero sí reducirla a niveles normales, para que nos resulte útil en la vida. La ansiedad es uno de los principales problemas psicológicos que afecta a nuestra sociedad. Según las estadísticas del 2012, la ansiedad tiene una prevalencia del 31.2%, es decir que más del 30% de la población …

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risa para ser feliz

Cómo usar la risa para ser feliz?

La risa es una herramienta social que ayuda a crear relaciones con los otros. Nos atraen las personas que nos hacen reír, nos gusta que la gente que se ría de nuestros chistes, y de nuestras bromas. Veremos cómo hacer de la risa de una herramienta para la felicidad.

Qué es Vivir slow? movimiento slow mundial

Este movimiento nació en Europa central hace pocos años y cada vez cuenta con más apoyo e integrantes en todo el mundo, especialmente entre los países desarrollados. La Sociedad por la Desaceleración del Tiempo, que encabeza el Movimiento Slow, realiza todos los meses de octubre una Conferencia Anual en la ciudad turística de Wagrain (Austria), …

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