creencias irracionales

CREENCIAS IRRACIONALES de Albert Ellis

Las emociones las producen nuestros pensamientos, no los acontecimientos. Muchas veces, nuestras ideas o creencias nos hacen sentirnos mal, injustamente tratados o perjudicados.  No es el hecho en si, sino lo que pensamos de eso, lo que nos hace saltar y enfadarnos. Si cambiamos esas creencias por otras más acordes con la realidad, podremos procesar …

CREENCIAS IRRACIONALES de Albert Ellis Leer más »