atención plena

mindfulness

Mindfulness o Atención Plena

La práctica del Mindfulness o la Atención Plena, heredada de la tradición budista, se está empleando en el ámbito de la medicina y de la psicología occidental para aliviar una variedad de condiciones físicas y mentales (dolor, alivio de síntomas y enfermedades médicas crónicas) o psicológicas (trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad, prevención de recaídas en la depresión …

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