Fortalecer la autoestima de los adolescentes

Para fortalecer la autoestima de los adolescentes podemos reforzarles y motivarles

  • Escucharles y responderles.autoestima-adolescente
  • Interesarnos por lo que sienten, piensan y hacen.
  • Empatizar con sus emociones.
  • Tratarles con respeto.
  • Fomentar sus intereses y habilidades.
  • No escatimar en elogios

Debemos valorar más el esfuerzo del adolescente que el resultado final. Por supuesto, los elogios deben ser concretos y sinceros, y los hemos de expresar de forma subjetiva “me gusta”.

Para fomentar su autoestima podemos guiarles

  • Proporcionarles normas, pocas, claras, y consistentes. Los adolescentes se pierden con muchas negativas.
  • Criticar su conducta, no a ellos. En lugar de decirle eres malo diremos, esto está mal.
  • Educar en positivo, enseñando la forma de hacer las cosas. En lugar de decir no te metas el dedo en la nariz diremos usa el pañuelo.

Para subirles la autoestima, podemos darles autonomía y responsabilidad

  • Les podemos asesorar, pero no  decidir ni actuar por ellos. Los adolescentes ya tienen la capacidad de hacerlo
  • Animarles a que tomen decisiones por sí mismos y que se hagan cargo de las consecuencias de dichas decisiones.
  • Dar responsabilidades de manera progresiva y ajustada a cada edad.
  • Darles la oportunidad de resolver sus problemas.
  • Darles la oportunidad de fracasar.
  • Responsabilizarles, no culpabilizarles.

Si el problema de autoestima de tu hijo te supera, y no sabes cómo actuar, un psicólogo le ayudará a conocerse mejor, a saber cuáles son sus principales fortalezas y virtudes, y a emprender un proceso de crecimiento personal, que le ayudará a quererse y a valorarse más.