Por qué innovar para ampliar tu zona de confort?
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Cómo dejar las adicciones? la solución con terapia breve
Las adicciones son un problema muy difícil de solucionar. La persona que las sufre puede haberlo intentado todo, frustrándose una…
Curar la depresión
La depresión suele ser el efecto de algún otro trastorno invalidante, un acontecimiento devastador, una actitud rígida frente a la…
Qué es la Terapia breve estratégica?
La terapia breve estratégica supone una diferencia importante con respecto a la psicoterapia tradicional. La mayoría de las personas que…
Acusas?
«Acusar a los demás de nuestras desgracias es una prueba de la ignorancia humana; acusarnos a nosotros mismos significa empezar…
Como comunicarse mejor y mejorar el diálogo?
Para comunicarse mejor y mejorar el diálogo en las relaciones hemos de evitar caer en errores tan típicos como la…
Cómo aumentar la autoestima para lograr tu objetivo?
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Cómo fortalecer la voluntad?
Fortalecer la voluntad es una necesidad que observo en la mayoría de los adolescentes y en muchos adultos. El objetivo de…
Auténticas vacaciones: vacaciones psicológicas y emocionales
En estos momentos de crisis, pocos pueden permitirse un viaje o pagarse unas vacaciones, y esto puede afectarnos psicológicamente. Os…
Cómo ser más feliz? Estrategias para ser feliz
La Psicología Positiva como disciplina científica estudia la felicidad o bienestar. Para ello analiza el comportamiento de las personas que se consideran…