Estrategias para solucionar problemas
Este cuento ilustra cómo empleamos las estrategias para solucionar problemas. A veces, nuestras estrategias basadas en la lógica ordinaria o…
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Mindfulness o Atención Plena
La práctica del Mindfulness o la Atención Plena, heredada de la tradición budista, se está empleando en el ámbito de…
Depresión o tristeza
Tristeza y depresión no son lo mismo, y puede ser de gran ayuda aprender a distinguirlas, no solo para nosotros…
Adolescentes violentos
En los adolescentes el comportamiento agresivo no indica por sí mismo una situación de trastorno, ni es necesariamente precursor de…
Ataques de pánico – crisis de ansiedad
Generalmente, quien sufre un ataque de pánico o una crisis de ansiedad suele repetir porque se queda confundido, desmoralizado, asustado…
Discusiones
El que se empeña en una controversia, se preocupa de la verdad como el cazador se preocupa por la liebre. …
Introspección-aprende a escucharte en diez pasos
¿Y si por una vez, te tomas un momento para ti? Aprende a hacer introspección y te asombrarás de lo…
Ejercicio de relajación – terapia breve
Este es un ejercicio de relajación que cuanto más lo practiques más sencillo será relajarte. Fija detalladamente tu atención durante…
La duda patológica desde la terapia breve
Giorgio Nardone, psicólogo reconocido internacionalmente, defiende que todos podemos ser víctimas de la duda patológica. Giorgio Nardone: "Es una perversión…
Que es la psicología positiva?
La Psicología Positiva es el estudio científico de la felicidad que tiene en cuenta las fortalezas y virtudes de las…