Efectos del estrés
Efectos del estrés en el cuerpo, y el mindfulness como solución. Cómo empieza? Cuando nuestros antepasados prehistóricos se enfrentaron a situaciones aterradoras como un mamut lanudo hambriento, su sistema endocrino debió inundar sus cuerpos con hormonas como adrenalina y cortisol. Esta respuesta del estrés de …