Psicologos de Psicoterapia Positiva y Breve

Todos los psicólogos que formamos el equipo de Psicoterapia Breve y Positiva, en Sant Cugat, estamos colegiados, y preparados para trabajar con adultos, adolescentes, parejas, familias, niños/as, enfermos hospitalizados o convalecientes, discapacitados y personas dependientes. Somos psicólogos profesionales con mucha experiencia en psicoterapia y con ganas de ayudarte a superar tu problema. Tenemos un 95% de casos de éxito.

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adelaida blabia - psicologa

Qué hacemos?

Terapia individual

Mejora tu salud mental eliminando los problemas que te limitan, como fobia y miedos, obsesiones, depresión, ansiedad, estrés, trastornos de alimentación, adicciones, etc.

Terapia familiar

Mejorad juntos las habilidades sociales, con herramientas que os permitirán solucionar los conflictos y lograr una vida familiar pacífica y armoniosa

Terapia de pareja

Aprended herramientas para conseguir una relación de pareja saludable y satisfactoria, mejorando la comunicación, y solucionando los problemas

Crecimiento personal

Descubre cuáles son tus fortalezas para tener confianza en ti, subir tu autoestima, y poder tomar las decisiones que te llevarán a una vida plena y feliz

Mindfulness

Aprende a vivir centrado en el presente, evitando lamentarte en el pasado o angustiarte por el futuro, mejorando así tu estado de ánimo

Hipnosis

Conecta con el cerebro emocional ayudando a eliminar las fobias, la ansiedad, las adicciones, la percepción del dolor o problemas psicosomáticos

Realidad virtual

La inmersión que proporciona la realidad Virtual te ayuda a superar las fobias, el miedo y la ansiedad, y a aprender herramientas de relajación

Coaching

Lograr tus objetivos y desarrollar habilidades específicas en el ámbito personal o laboral, mediante acciones concretas y efectivas

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Terapia estratégica breve y psicología positiva

Nuestro objetivo es solucionar tu problema en el menor tiempo posible y con el mínimo sufrimiento. Esto es posible gracias a la efectividad de la terapia breve. En Psicoterapia Breve en Sant Cugat, en primer lugar, desbloqueamos el problema con terapia estratégica breve. Después, con la psicología positiva, te facilitamos herramientas y recursos para evitar recaídas. Igualmente, trabajamos para que tengas una vida más plena y satisfactoria. Porque queremos verte FELIZ

Efectos del estrés

Efectos del estrés en el cuerpo, y el mindfulness como solución. Cómo empieza? Cuando nuestros antepasados ​​prehistóricos se enfrentaron a situaciones aterradoras como un mamut lanudo hambriento, su sistema endocrino debió inundar sus cuerpos con hormonas como adrenalina y cortisol. Esta respuesta del estrés de …

Bases de una relación de pareja saludable

Los principios para tener una buena relación de pareja pasan por una amistad. La amistad es un pilar básico en una relación de pareja. Las parejas deben conocerse íntimamente – estar bien versadas ​​en los gustos, disgustos, rarezas de la personalidad, esperanzas y sueños del …

Inseguridad y autoestima baja

La inseguridad personal es un estado en el que no somos capaces de confiar en nuestras propias destrezas y sentimos que no respondemos a las expectativas que nos imponemos. La inseguridad personal y emocional suele estar muy relacionada con una baja autoestima y una imagen …